Подружки

41 035 подписчиков

Свежие комментарии

  • Татьяна
    спасибоЗдоровье и похуде...
  • Татьяна
    спасибоБечевка, бусины, ...
  • Татьяна
    спасибоНовый подход к по...

Йога для позвоночника. 5 упражнений

Специалисты выделяют такие заболевания опорно-двигательного аппарата, как остеохондроз, спондилез, миалгии, и утверждают: они носят особенно выраженный сезонный характер. Происходит это в силу ряда причин: зимняя гиподинамия — как правило, в холодное время года мы двигаемся меньше, чем в теплое;Читать далее

Что будет, если стоять в позе собаки мордой вниз 1 минуту каждый день

 Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием собака мордой вниз – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить,Читать далее

Йога для рук может значительно улучшить Ваше состояние

Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите,  что последует за этим В мире, полном стрессов, йога для пальцев рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Сурья Мудра  Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшитьЧитать далее

Животные, которые отлично разбираются в йоге. А ты так сможешь?

Йога — определенно крутая штука. Настолько крутая, что не только люди, но и многие животные любят выполнять асаны разной сложности. Да что уж там, у некоторых из них это получается лучше, чем у людей. Не верите? Тогда посмотрите на эту подборку восхитительных животных, занимающихся йогой. КтоЧитать далее

Для чего и как правильно принимать позу согнутой свечи

Для крепкого здоровья!  Всего одно упражнение “поза согнутой свечи” Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги иЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх