Лариса Решетникова предлагает Вам запомнить сайт «Подружки»
Вы хотите запомнить сайт «Подружки»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Мира, тепла, уюта вашему дому!!!

Рыбные котлеты в духовке

развернуть
Рыбные котлеты в духовке

Для рецепта запеченных рыбных котлет понадобится:


Филе рыбы 1 кг

Репчатый лук 1 штука

Китайская капуста 100 г

Зелень 1 пучок

Морковь 1 штука

Хлеб белый 1 кусок

Яйцо 1 штука

Оливковое масло 2 столовые ложки


Время приготовления - 45 мин.


 

Приготовление:

1 Рыбное филе (подойдет любая белая рыба, например минтай) достаем из морозилки и размораживаем. Горбушку сухого хлеба размачиваем в молоке.


2 Все ингредиенты пропускаем через комбайн или мясорубку, добавляем одно яйцо, солим по вкусу и тщательно перемешиваем.


3 Из готового фарша формируем котлетки, обваливаем их муке и выкладываем на смазанный оливковым маслом противень.


4 Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса.


5 Для любителей зажаристой корочки можно предварительно обжарить котлетки до полуготовности на сковороде.



Калорийность запеченных рыбных котлет составляет 103 ккал.



Источник →

Опубликовано 18.03.2017 в 11:36

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Похожие темы на сайте:
Котлета по-киевски: секреты приготовления.
9 окт 16, 17:05
+3 0
Котлеты в духовке
НАТАЛЬЯ НАТАЛЬИНА 23 мар, 10:09
+3 0
Куриные котлеты с квашеной капустой, запеченные в духовке
Svetlana Anikanova 28 янв, 00:10
+4 0
Капустные постные котлеты
12 дек 16, 11:57
+13 1
Румяные морковные котлеты. Рецепт.
Елена Трач 16 май 13, 10:21
+35 3
Готовим тефтели и котлеты
Анна Ларина 23 янв 15, 00:59
+11 1
Двухслойные котлеты из картофеля и рыбы
Анна Ларина 18 май 15, 01:06
+6 2

Поиск тем

Пошаговый самоучитель вязани…

Пошаговый самоучитель вязания крючком.. Оглавление

11 мар, 11:25
+23 4
Кто держал такие деньги в ру…

Кто держал такие деньги в руках? Жми класс, посмотрим сколько нас!!! Жду...

30 май 16, 12:27
+1161 82
А вы помните? Жми класс, есл…

А вы помните? Жми класс, если помните.....

13 авг 16, 15:14
+147 20
Книга Т. Б. Чижик "Самоучите…

Книга Т. Б. Чижик "Самоучитель по вязанию" Оглавление

13 янв, 00:41
+28 5
Чтение схем по вязанию спицами

Чтение схем по вязанию спицами

22 сен 14, 23:05
+113 23
Чтение схем для вязания крюч…

Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)

8 авг 14, 23:39
+213 50
Улыбнитесь. Попади мне в рот…

Улыбнитесь. Попади мне в рот котлетой.....

12 фев 16, 21:31
+120 27
Программа для получения схем…

Программа для получения схемы вязания с картинки

31 май 16, 18:43
+84 19
100 узоров для вязания спицами

100 узоров для вязания спицами

27 май 16, 23:31
+129 36