Лариса Решетникова предлагает Вам запомнить сайт «Подружки»
Вы хотите запомнить сайт «Подружки»?
Да Нет
×

Мира, тепла, уюта вашему дому!!!

Секреты народных целителей и что такое Правильное питание

развернуть
lechenie-bronhita (700x466, 427Kb)
Секреты народных целителей

Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. Но, чтобы быть здоровым нужно, прежде всего, жить в гармонии с природой и самим собой. Отдаляясь от природы, человек теряет большую часть защитных сил своего организма, и тогда самые дорогие медикаменты зачастую не могут помочь.
При рождении каждому человеку даётся огромный запас здоровья и жизненных сил. И если использовать хотя бы половину того запаса, то человек смог бы жить долгой жизнью без болезней.

На сегодняшний день современная медицина тесно сосуществует с нетрадиционными методами лечения. В кладовой знаний народных целителей сотни способов лечения, которые порой оказывают лучшее действие, чем медикаментозное вмешательство.

Одним из древнейших и самым распространённым направлением народной медицины является траволечение. Оно довольно широко и успешно использовалось на Руси. Дикорастущие травы имеют множество лечебных свойств.

В наше время учёные во всём мире сходятся в едином мнении: чтобы иметь крепкое здоровье основная часть рациона должна иметь в своём составе продукты растительного происхождения. Свежие фрукты и овощи, а также орехи обладают очищающими свойствами.

Химический состав растительной пищи относится к углеводно-витаминно-минеральной. В состав некоторых видов растений входят также белки и жиры. Но главная их ценность состоит в микроэлементах и витаминах. Растительная пища нормализует обменные процессы в организме человека. Многие овощи обладают антирадиационным действием. Это такие овощи как белокочанная капуста, картофель, репчатый лук, огурцы, морковь, свекла, тыква.

Не меньшей важностью обладают в народной медицине злаковые культуры, а также крупы. Они весьма богаты питательными веществами, в том числе жирами, белками, минеральными солями.

Очень важным продуктом в народном целительстве является мёд. Этот продукт пчеловодства незаменимое средство профилактики и укрепления защитных сил организма. Он улучшает здоровье, продлевает жить и просто придаёт сил.

Также известно лечение глиной, которая обладает антибактериальными свойствами. Глина сохраняет для организма всё полезное и борется только с токсинами и микробами. Также глина укрепляет защиту организма, обновляя клетки.

Но многие люди относятся к народной медицине с большим недоверием и предпочитают лечение медикаментами. И это, безусловно, правильно, но не лишним будет держать в доме травяной сбор, мёд, глину и т.д. Тогда возможно таким людям придётся реже прибегать к лечению, так как они реже станут болеть.

Конечно же, только врач поставит точный и правильный диагноз и назначит лечение. Но доктор также может одобрить тот или иной метод народной медицины, который поможет быстрее вернуть своё бесценное здоровье.
14 (500x373, 205Kb)
Правильное питание
Ежедневное правильное питание лечит почти все болезни - так говорится в лекциях по аюрведе (это древняя наука о здоровье, мать современной медицины). Конечно же, для здоровья важно не только правильно питаться, играют большую роль и другие факторы, например, разумный режим дня, поддержание тела в чистоте, позитивное мышление и т.д.
Вопрос правильного питания для современного человека актуален всегда, существует множество диет, рекомендаций и систем питания, но почему-то панацею еще никто не придумал. Потому что ее не существует.
Есть, конечно же, общие важные моменты, которые следует учитывать, вот их мы сейчас и рассмотрим.
Правильный режим дня и питание
Нельзя говорить о правильном питании, не учитывая режим дня, потому что процессы в организме очень тесно связаны с временем суток. В частности, процесс переваривая пищи напрямую связан с активностью солнца – чем выше солнце над головой, тем активнее огонь пищеварения, то есть переваривание пищи происходит лучше.
Поэтому в дневное время можно употреблять тяжелую пищу и кушать много – это все будет нормально перевариваться. Утром и вечером кушать лучше понемногу, потому что огонь пищеварения слабее, чем днем, и нормального пищеварения не получится. Плохо переваренная пища дает интоксикацию организма (токсины попадают в кровь), что сказывается как на самочувствии, так и на здоровье человека в целом. 
Секреты народных целителей и что такое Правильное питание
Продукты питания и время суток  
Утром предпочтительно кушать фрукты – они дают позитивный заряд энергии, хорошее настроение и энтузиазм действовать. Вообще, утро – это время сладостей. Утром нужно так накушаться сладкого (лучше фрукты и ягоды, то есть натуральные продукты), чтобы днем и вечером уже не хотелось. Днем и вечером сладкое тоже можно, но в весьма умеренных количествах. Сладкое на ночь – означает лишние килограммы и интоксикация организма, а сладкое в обед – лень и нежелание работать.
Днем можно есть всё, что не сильно сладкое. Лучшее время для обеда – с 11 до 13 (пик 12 часов, когда максимальный огонь пищеварения). Помните, что большинство специй (особенно острых, пряных) лучше добавлять в еду днем, а не вечером или утром. Приправы (специи) не только усиливают пищеварение, хорошо пахнут и придают блюдам новый вкус, они также и для здоровья полезны – если в умеренных количествах.
На ужин лучше всего готовить овощи, но не салаты из сырых овощей, а, например, вареные, жаренные (кому можно) или тушеные. Овощи, в отличие от фруктов, несут энергию успокоения, что как раз для вечера и предназначено. Днем же хороши салаты из сырых овощей (кому можно). Ужинать лучше всего в 18-19 часов, а спать ложиться не позднее 22.
Итак, питание с учетом времени суток – это важный момент в составлении правильной рациональной диеты. 

Правильные продукты питания
Большинство продуктов питания, продаваемых в магазине, не соответствуют понятию «натуральный экологически чистый», что уже давно ни для кого не секрет.
Некоторые современные способы приготовления пиши (например микроволновки), использование полуфабрикатов и продуктов длительного хранения, а также длительное хранение приготовленной пищи в холодильнике – все эти факторы отнюдь не делают пищу лучше, более того – это вредно.
Старайтесь покупать свежие продукты питания, с коротким сроком хранения, без химических добавок (код «Е»), овощи и фрукты нужно тщательно мыть, избегайте питания в кафе и столовых – вы ведь не знаете, в каких условиях и из каких продуктов готовится там ваша пища. 
zdorovoe-pitanie-274x300 (274x300, 71Kb)
Долгих вам лет жизни и крепкого здоровья!


Источник →

Опубликовано 28.07.2016 в 11:52

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Похожие темы на сайте:
Народные средства от выпадения волос
Лариса Решетникова 25 окт 16, 08:52
+4 0
Здоровое питание
Анна Ларина 26 май 15, 01:10
+7 0
Правильное питание по-японски
13 ноя 16, 01:10
+5 0
Народные средства для наших зубов
22 окт 16, 00:18
+3 0
Народные средства от изжоги
24 окт 16, 00:50
+3 0
Гастрит лечение народными средствами
Анна Ларина 12 май 15, 11:43
+6 2
Причины отеков на лице и народные рецепты их устранения
3 июн 16, 18:52
+3 0

Поиск тем

Кто держал такие деньги в ру…

Кто держал такие деньги в руках? Жми класс, посмотрим сколько нас!!! Жду...

30 май 16, 12:27
+1118 74
А вы помните? Жми класс, есл…

А вы помните? Жми класс, если помните.....

13 авг 16, 15:14
+139 14
Чтение схем по вязанию спицами

Чтение схем по вязанию спицами

22 сен 14, 23:05
+103 22
Чтение схем для вязания крюч…

Чтение схем для вязания крючком с рисунками-инструкциями (и сложные случаи!)

8 авг 14, 23:39
+194 47
Улыбнитесь. Попади мне в рот…

Улыбнитесь. Попади мне в рот котлетой.....

12 фев 16, 21:31
+107 25
Программа для получения схем…

Программа для получения схемы вязания с картинки

31 май 16, 18:43
+72 19
100 узоров для вязания спицами

100 узоров для вязания спицами

27 май 16, 23:31
+118 31